Knä - Novafon

Behandling av knäna

Nästan alla idrottare har upplevt knäsmärta, men knäsmärta är också vanligt i resten av befolkningen. De är en viktig varningssignal om att något är fel i knät. Farligare är smärtfria skador i knäleden, såsom små meniskrivor eller begynnande broskskador, som kan leda till knäartros om de inte upptäcks och behandlas. Idrottare drabbas ofta av så kallad patellarsenebetennelse, som orsakar smärta i den nedre delen av knäskålen. Orsaken är vanligtvis överbelastning på grund av felbelastning eller intensiv träning.

Novafon kan användas för att reglera spänningar och för att behandla smärtpunkter i knät. Behandlingen med Novafon varar totalt 10–15 minuter per sida och kan upprepas upp till två gånger om dagen. Innan du börjar ska du ansluta din Novafon och sätta dig bekvämt. Behandlingen utförs på den drabbade sidan, vid behov på båda sidor. Se till att noggrant utföra följande steg.

1 – UTSTRÄCKNING AV MUSKLERNA ÖVER KNÄT
Vid behandling av knät ska du sitta bekvämt. Slå på din Novafon på steg II och för ljudskivan längs hela ytan från insidan till utsidan av låret i 2–3 minuter.

2 – OMKRETSNING AV DET LATERALA KNÄLDET
Därefter cirkuleras det laterala knäleden på både utsidan och insidan.

3 – OMKRETSNING AV KNÄSKÅLEN
Använd nu ljudkulan och slå på apparaten på steg I. För den långsamt runt knäskålen i 2–3 minuter.

4 – BEHANDLING AV SMÄRTPUNKTERNA
Behandla därefter smärtpunkterna i 30–60 sekunder, som vanligtvis är placerade ovanför knät eller under knäskålen. Du kan stanna på smärtpunkten eller behandla den med lätta cirkulära rörelser.

Rekommenderad apparat