Behandling av vaden och akillessenan
Särskilt löpare känner igen smärtor i akillessenan och drabbas ofta av så kallad akillodyni eller akillessenebetennelse. Vadmuskeln består av tre delar. De möts i den nedre delen av vaden för att bilda akillessenan, som fäster på baksidan av hälbenet. Akillessenan överför hela vadmuskelns kraft till skelettstrukturerna, särskilt till foten. Detta gör akillessenan i foten eller hälen till ett av de mest belastade områdena i människokroppen. Detta område är mycket mottagligt för inflammatoriska reaktioner. Besvären beror oftast på överbelastning.
Novafon kan användas för att reglera spänningar och för att behandla smärtpunkter på vaden och akillessenan. Behandlingen med Novafon varar totalt 10–15 minuter per sida och kan upprepas upp till två gånger om dagen. Innan du börjar ska du ansluta din Novafon och sätta dig bekvämt. Behandlingen utförs på den drabbade sidan, vid behov på båda sidor. Se till att noggrant utföra följande steg.
1 – UTSTRÄCKNING AV VADMUSKLERNA
Slå på din Novafon på steg II och använd ljudskivan för att stryka över hela området mellan baksidan av knät och hälen i 2–3 minuter. Se till att du även behandlar insidan och utsidan av vaden.
2 – SMÄRTPUNKTER I VADEN
Använd nu ljudkulan och ställ in enheten på steg I. Behandla smärtpunkterna i vadmusklerna och stanna där i 30–60 sekunder vardera. Smärtpunkterna är vanligtvis placerade på utsidan av vaden eller mitt på vaden. Du kan antingen behandla smärtpunkten stående eller med lätta cirkulära rörelser.
3 – BEHANDLING AV AKILLESSENAN
För att behandla akillessenan väljer du steg I och ljudkulan. För den upp och ner i mitten samt på höger och vänster sida längs akillessenan i 2–3 minuter. Upprepa denna behandling upp till två gånger om dagen.
Rekommenderad apparat
Novafon 1 inkl. laddstation
Rekommenderat tillbehör
